Útmutató a mentális ellenállóképesség fejlesztéséhez II. rész

Utolsó frissítés: 2026.04.29.

Az Útmutató a mentális ellenállóképesség fejlesztéséhez modulok célja, hogy megismertessünk a reziliencia fejlesztésének módjaival és olyan praktikus eszközöket adjunk, amelyek segítenek abban, hogy a nehézségek ellenére erősebbé válj. Ebben a modulban a negatív gondolatok kezelésével, a testmozgás fontosságával és a boldogság gyakorlattal ismerkedhetsz meg és tesztelheted az eddig tanultakat.

A képzéssel elsajátítható készségek

  • önismeret és önfejlesztés
  • kommunikáció
  • kapcsolatépítés
  • motiváció

Képzés

  • 1 szakasz
  • 1 lecke
  • 45 perc
Szakaszok kibontásaSzakaszok összezárása

Oklevél

A tananyag elvégzésével oklevél szereztehető!

A tananyag elvégzésével oklevél szereztehető!

Oktató

Felhasználói avatar
#ÉnJövőm
5952 tanuló
28 tananyag

A jövőd tele van lehetőségekkel. Az #énjövőm program segít eligazodni közöttük. Velünk olyan tudást és tapasztalatot szerezhetsz, amely közelebb visz ahhoz, hogy magabiztosan mozogj a munka világában, és megtaláld a saját utadat.

Ingyenes online tananyagok, inspiráló webináriumok és workshopok támogatják a fejlődésedet, rugalmasan, a saját tempódban. Tanulj bárhol, bármikor, és találd meg a helyed a munkaerőpiacon.

kurzus miniatűr
Ingyenes
tanuló:
122 tanuló
lecke:
1 lecke
időtartam: 45 perc
kvíz:
0 kvíz
szint: Minden szint
Elvégzési igazolás